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足底筋膜炎怎么治疗最有效?足底筋膜炎能自愈吗? 2023-07-05 10:24:42  来源:北流生活

足底筋膜炎主要采取多种方法联合治疗,才能够起到很好的抗炎镇痛的作用,从而实现无痛脚步的目的。足底筋膜炎常常是由于慢性劳损、过度负荷造成足底前部的疼痛,有时足部中间也会出现筋膜炎症,所以一定要重视治疗。具体治疗方式如下:

1、一般治疗:减轻身体体重非常重要;同时不要长距离行走,穿平软底鞋,不要爬山、爬楼;避免受凉,应该每天晚上用40℃左右的温热的水,泡双脚大约20分钟,可以通过这种热效应促进脚部血液循环,从而使炎症因子逐渐降低,减轻疼痛,这种效果非常有效;

2、抗炎治疗:还应该通过口服非甾类抗炎药,短时间使用可以起到抗炎镇痛作用,像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等。根据自身胃肠道情况选择合适的药物,一般1-2周的时间即可。也可以适当贴服外用膏药,每天6-8小时,即可使足底筋膜炎症逐渐消失;

3、封闭治疗:如果疼痛仍然存在,应该注意纠正脚部畸形。在痛点也可以进行封闭治疗,要注意无菌操作,避免感染。

所以足底筋膜炎症主要通过多种方法联合治疗,才能非常有效。

足底筋膜炎能自愈吗

足底筋膜炎有可能会自愈,但也要根据病情的严重程度来决定。

足底筋膜炎是由于过度劳累或者是受到牵拉所引起的,如果出现了轻微肿胀或者是有疼痛的现象,要注意多休息,也可以采取热敷或者是按摩的方式来缓解,促进血液循环能够自愈。但如果肿胀和疼痛的情况比较严重,影响到了正常行走需要积极的配合医生治疗,否则就有可能会导致症状加重,而且也达不到治愈目的。

在治疗期间要注意多休息,防止过度劳累,还要注意饮食,增加营养。

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